Et rum til udvikling
En-til-en & forløb hos Åndedrag
Når vi arbejder sammen en-til-en er det altid med fokus på fordybelse, kontinuitet og nærvær. Det kan enten være gennem et forløb eller en enkel behandling. Når vi mødes og samarbejder over længere tid, skabes der et trygt rum, hvor krop og sind kan finde ro, og hvor der bliver plads til at mærke den forandring, som stille og roligt spirer indefra. Vi kan arbejde med mange udfordringer fx, stress, smerter, uro, depression og vægt.
Ønsker du et forløb?
Forløb
Vi tilbyder individuelt tilpassede og unikke livsstilforløb med fokus på åndedræt, bevægelse og en dyb forståelse af krop og sind. Forløbet vil foregå i tæt samarbejde med Anders, hvor I sammen lægger en plan for, hvordan åndedræt og bevægelse kan blive en kilde til sundhed og udvikling for dig. Derudover vil I tage et grundigt kig på dine kost- og søvnvaner.
Forløbet vil strække sig over 8 uger og giver dig mulighed for at gå i dybden – med dig selv, din praksis og din proces.
Hvem er det for?
Forløbet er for dig, der trænger til at tage dig selv og din sundhed seriøst. Uanset om du gerne vil tabe dig, sænke dit stress niveau, være smertefri eller bare opnå mere overskud kan vi hjælpe dig.
Hvordan foregår det?
Vi mødes til en indledende snak om dig, dine ønsker og mål. Herefter følger en længere guidet åndedrætssession. Herfra mødes vi 1 gang ugentlig enten fysisk eller online. Derudover vil du blive udstyret med video og lyd materiale til at guide dig gennem din daglige træning.
Pris; 3.500,- for et unikt og individuelt tilrettelagt 8 ugers forløb.
Pris; 550,- for en-til-en session på ca 90 minutter
Jeg mig glæder til at følges med dig.
Luftforandring i indbakken
Kom med i fællesskabet
Få små påmindelser om ro, inspiration til bevægelse og nyt om kommende forløb, retreats og Åndline. Vi skriver kun, når vi har noget på hjerte – og altid med nærvær.
