Trivsel og energi på arbejdspladsen
Vi tilbyder skræddersyede kurser og ophold, der hjælper jeres medarbejdere med at lære teknikker og metoder til at sænke deres stressniveau, skabe fokus og styrke fællesskabet på arbejdspladsen. Vores fokus er på åndedræt, bevægelse, natur, kulde og varme – dokumenterede værktøjer til at sænke stressniveauet, øge fokus og få overskuddet tilbage.
Vi tilbyder en bred vifte af løsninger – fra et klassisk foredrag til en unik oplevelse med overnatning i det fri, mad over bål og dybe åndedræt i takt til naturen.
Hvad kan vi tilbyde jeres virksomhed?
1-dags kursus hos os eller jer
Lad jeres ansatte mærke at I tager deres trivsel seriøst. En dag med 6 timers interaktiv undervisning, hvor fokus er på åndedræt, bevægelse, meditation og kuldeeksponering for stresshåndtering, energi og fokus. Vi berører både evidensbaserede teknikker og kommer ned i kroppen.
Pris; fra 6.000,- for en hel dag med stressreducerende værktøjer, der skaber ro og øger arbejdsglæden
2-dages ophold i Slettestrand
En oplevelse for livet og et nyt fundament for trivsel. Med naturen som ramme vil vi over 2 dage gå i dybden med evidensbaserede værktøjer for stresshåndtering og øget fokus. Derudover til der være tid til sauna, isbad, teambuilding, natur og fordybelse i fællesskabet.
Pris; fra 1.755,-/person inkl. undervisning, forplejning og overnatning.
Foredrag og undervisning
Start jeres rejse mod mere energi og trivsel her. 1 til 2 timers interaktiv undervisning, hvor viden og praktik kombineres. Fokus er på kvalitetspauser, stresshåndtering og en konkret oplevelse med at finde ro, energi og nærvær.
Pris; fra 2.500,- for undervisning jeres medarbejdere kan tage i brug fra dag 1.
Skræddersyede forløb
Varig forandring for jeres arbejdsplads og medarbejdere. Over 3 måneder gør vi trivsel, energi og ro til en del af jeres arbejdsplads. Forløbet kan indeholde kickoff-dag, 6 undervisningsmoduler, adgang til online materiale, midtvejsmåling og afslutningsdag.
Pris; fra 25.000 for 3 måneders forløb.
Sygemeldinger, stress og mistrivsel er dyrt for både menneskers liv og virksomheders økonomi. Mange medarbejdere føler sig pressede og mangler konkrete værktøjer til at finde ro og balance. Ved at booke et arrangement med os lærer jeres medarbejdere simple, tilgængelige og effektiver metoder til at finde ro, balance og fokus i løbet af arbejdsdagen og i hjemmet.
Åndedrag giver ro, energi og værktøjer til hverdagen
“En kæmpe oplevelse, der virkelig kan anbefales alle. Vi startede vores teamdag i oktober med Anders, hvor han tog os igennem en breathwork session ude i det fri. Anders havde gjort sig umage med at vælge en rigtig god setting i skoven tæt på Slettestrand og førte os grundigt og behageligt igennem hele sessionen med instruktion, lyde og dufte. Det var en helt perfekt start på vores team dag. Og en kæmpe øjenåbner. Åndedrag kan varmt anbefales!“
Frederik, Head of business development, Keflico A/S
“Kan kun varmt anbefale Åndedrag! Det var en utrolig jordnær, åben, rolig og bare helt igennem rar oplevelse at deltage i en breathwork workshop med Anders. Jeg kom med nysgerrighed og lysten til at prøve noget nyt for mig selv og tog derfra igen med en følelse af en ny form for ro indeni og velvære”
Nina, deltager på dagskursus
Sådan skaber vi læring og forandring
Vi tror på kroppens sprog og at vi gennem en forståelse af dette kan leve balanceret og stærkt. Med udgangspunkt i åndedræt og bevægelse lærer vi jeres ansatte at finde ro, fokus og tage kvalitetspauser midt i en travl og hektisk hverdag. Det giver ikke bare den enkelte et pusterum – men skaber varig forandring, når en hel organisation sammen vælger en ny vej og sammen prioriterer trivsel, fokus og sundhed.
Har I mulighed for det, vil vi meget gerne invitere jer til naturskønne Nordjylland, hvor Feriecenter Slettestrands professionelle rammer danner den bedste kulisse for læring, nærvær, fællesskab og udvikling. Jeres medarbejdere får en fælles oplevelse af ro, nærvær og energi – samt teknikker og metoder de kan bruge i hverdagen. Ellers møder vi jer meget gerne i jeres hverdag og på jeres arbejdsplads til en dag med effektive metoder og undervisning, der hvor det gælder.
Lyder det interessant så tag kontakt til os for en uforpligtende samtale om jeres behov og ønsker. Vi sammensætter et program med relevant indhold der passer til jer og I oplever et kursus eller ophold med varig effekt.
