Trivsel og energi på arbejdspladsen
Gennem praksisbaseret undervisning hjælper jeg virksomheder og deres medarbejdere med at håndtere stress, skabe mere energi i hverdagen og styrke samarbejdet på arbejdspladsen. Mine skræddersyede kurser og ophold lærer medarbejdere evidensbaserede metoder, der bygger på åndedræt, bevægelse, natur og konkrete hverdagsværktøjer som kan tages i brug fra første dag.
Jeg tager helst virksomheder og medarbejdere ud af mødelokalet og med ud i naturen. Det gør jeg fordi der sker noget helt særligt, når vi skifter scene og mødes i omgivelser der naturligt sænker stressen og indgyder ro.
Hvad kan jeg tilbyde jeres virksomhed?
En dag uden møder & mails
Lad jeres ansatte mærke at I tager deres trivsel seriøst. En dag i naturen med praktisk undervisning, konkrete værktøjer til stresshåndtering, øget energi og styrket fokus. En dag for sammenholdet og arbejdspladsen
Pris; 8.000-12.000,- for en hel dag med stressreducerende værktøjer, der skaber ro og øger arbejdsglæden
På eventyr i Slettestrand
Med naturen som ramme vil vi over 2 dage gå i dybden med fællesskabet og evidensbaserede værktøjer for stresshåndtering og øget fokus. Det her er læring, der ændrer måden i samarbejder på for altid.
Pris; fra 1.995,-/person inkl. undervisning, forplejning og overnatning.
Foredrag
Start jeres rejse mod mere energi og trivsel her. 2 timers praktisk undervisning, hvor viden og metoder kombineres. Fokus er på kvalitetspauser, stresshåndtering og en konkret oplevelse med at finde ro, energi og nærvær.
Pris; 4.500-6.000,- for undervisning jeres medarbejdere kan tage i brug fra dag 1.
Trivselsforløb
Varig forandring for jeres arbejdsplads og medarbejdere. Over 3 måneder gør vi trivsel, energi og ro til en del af jeres arbejdsplads. Forløbet indeholder kickoff-dag, 6 undervisningsmoduler, adgang til online materiale, midtvejsmåling og afslutningsdag.
Pris; fra 35.000 for 3 måneders forløb.
Sygemeldinger, stress og mistrivsel er dyrt for både menneskers liv og virksomheders økonomi. Mange medarbejdere føler sig pressede og mangler konkrete værktøjer til at finde ro og balance. Ved at booke et arrangement hos mig lærer jeres medarbejdere simple, tilgængelige og effektiver metoder til at finde ro, balance og fokus i løbet af arbejdsdagen og i hjemmet.
Ro, energi og værktøjer til hverdagen
“En kæmpe oplevelse, der virkelig kan anbefales alle. Vi startede vores teamdag i oktober med Anders, hvor han tog os igennem en breathwork session i naturen. Anders havde gjort sig umage med at vælge en rigtig god setting i skoven tæt på Slettestrand og førte os grundigt og behageligt igennem hele sessionen med instruktion, lyde og dufte. Det var en helt perfekt start på vores team dag. Og en kæmpe øjenåbner. Åndedrag kan varmt anbefales!“
Frederik, Head of business development, Keflico A/S
“Kan kun varmt anbefale Åndedrag! Det var en utrolig jordnær, åben, rolig og bare helt igennem rar oplevelse at deltage i en workshop med Anders. Jeg kom med nysgerrighed og lysten til at prøve noget nyt for mig selv og tog derfra igen med en følelse af en ny form for ro indeni og velvære”
Nina, deltager på dagskursus
Læring og forandring
Med udgangspunkt i en sundhedsfaglig kandidat og mange års undervisningserfaring i krop og natur har jeg en dyb forståelse for, hvordan mennesker kan lære at håndtere stress og øge deres overskud.
Min undervisning tager udgangspunkt i let tilgængelige evidensbaserede metoder der lærer jeres ansatte at skabe mere ro, fokus og tage kvalitetspauser midt i en travl og hektisk hverdag. Det giver ikke bare den enkelte et pusterum, men skaber varig forandring, når en hel organisation sammen vælger en ny vej og prioriterer trivsel, sammenhold og sundhed.
Har I mulighed for det, vil jeg meget gerne invitere jer til naturskønne Nordjylland, hvor Feriecenter Slettestrands rammer danner den bedste kulisse for læring, nærvær, fællesskab og udvikling. Jeres medarbejdere får en fælles oplevelse samt metoder de kan bruge i hverdagen.
Ellers møder jeg jer meget gerne i jeres hverdag og på jeres arbejdsplads til en dag eller et forløb med effektive metoder og undervisning, der hvor det gælder.
Lyder det interessant så tag kontakt til mig for en uforpligtende samtale om jeres behov og ønsker.
