Breathwork, hvor du er
Online forløb & undervisning
Geografien skal ikke skille os ad. Derfor tilbyder jeg online forløb og undervisning. Det magiske ved åndedrættet er nemlig at du altid har det med! Når vi mødes online guides du gennem rytmisk og cirkulært åndedræt ved hjælp af musik og guidning. Her kan vi sagtens arbejde både dybt og seriøst. Det er sker med udgangspunkt i metoden Soma Breath, der bl.a. er undersøgt af Cambridge University
Fra tid til anden vil, der være åbne hold.
Book Åndline Breathwork
Uanset hvor du befinder dig, kan du deltage i vores online undervisning eller booke din egen. Her arbejder vi med åndedræt, nærvær og indre balance. Undervisningen er enkel, effektfuld og tilgængelig. Skabt til dig, der ønsker mere ro, energi og forbundethed i hverdagen. Fokus er på simple og effektive metoder så du kan være med uanset erfaringsniveau, men også få en kraftfuld oplevelse selvom du er erfaren.
Åndline breathwork består af en kort introduktion efterfulgt af selve undervisningen, hvor du vil bliver guidet ind i en dyb meditativ tilstand gennem brugen af åndedrættet og musik.
Efterfølgende vil du opleve en dyb forbindelse til krop og sind, en utrolig ro samtidigt med mere energi og livsglæde. Derudover er de teknikker der anvendes i Åndedrags undervisning forbundet med en lang række af positive sundhedseffekter.
Luftforandring i indbakken
Kom med i fælleskabet
Få små påmindelser om ro, inspiration til bevægelse og nyt om kommende forløb, retreats og Åndline. Vi skriver kun, når vi har noget på hjerte – og altid med nærvær.
